兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
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服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間【二度蜜月出國心得】 精煉廠飯店 - 紐約
真是玩的開心~住的也舒服!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋葵鈣質比牛奶更好吸收！夏日秋葵料理穩血糖健腸胃
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【早安健康編輯部】夏天吃太多冷飲冰品，腸胃不適？來一盤涼拌秋葵，健胃整腸！
秋葵料理食譜
材料：秋葵10根、鰹魚醬油1小匙、鮭魚鬆適量、柴魚片適量、芝蔴少許、玄米油少許
做法：
- 秋葵撒鹽搓揉，過沸水約30秒即可撈起，保留營養及口感。
- 待1涼後，切為2公分左右的小段，與玄米油及鰹魚醬油拌勻。
- 將2盛盤，堆上鮭魚鬆、撒上柴魚片及芝蔴。開動！
✔料理tips：食用前可先撒鹽搓揉、去除絨毛，讓口感更好！（脇坂真吏《一眼挑出好食材》）
秋葵健康功效
有哪些？
秋葵黏滑口感＝健胃整腸、降膽固醇、穩住血糖！
秋葵的黏性來自果膠及黏蛋白，果膠是一種水溶性膳食纖維，可以整腸、降膽固醇、抑制血糖上升，黏蛋白則可以保護胃黏膜、促進蛋白質的吸收。（飲食專欄作家、料理諮商師南惠子）
✔Point1：護眼、好精神
秋葵富含β-胡蘿蔔素、葉酸，帶有鈣、鎂等礦物質，可以預防眼部疾病、帶來活力。（飲食專欄作家、料理諮商師南惠子）
✔Point2：鈣質豐富、更易吸收
100公克的秋葵的鈣含量和等重的鮮奶不相上下，100公克秋葵的鈣含量就高達80到100毫克，而且秋葵所含的鈣比牛奶更容易吸收，人體可吸收高達五成到六成！
✔Point3：抗糖化的美肌良品
秋葵所含的胡蘿蔔素可以抗氧化，也含有具保溼作用的成分，對皮膚有益。日本營養師伊達友美也表示，想要對抗糖化作用、皮膚老化，秋葵是推薦多攝取的蔬菜之一。
鮭魚功效有哪些？
✔Point4：蝦青素抗氧化是維生素E的500倍
鮭魚可說是抗老的首選，鮭魚的魚身呈紅色，是因為含有天然色素「蝦青素」。蝦青素的抗氧化作用極強，可以幫助去除導致老化的活性氧自由基，效果是維生素E的500倍。蝦青素也具有能通過腦血管障壁的優點，足以預防失智症。
✔Point5：提升記憶力、促進生長
鮭魚含有Omega-3，有助於提升記憶力和專注力，其富含的DHA及EPA，是成長發育所必需的營養素，對腦部、眼睛、牙齒、骨骼都很有幫助，適合快速成長中的青少年食用；此外，鮭魚的維生素B群和E可以促進新陳代謝，讓血液、體液循環變好。
✔Point6：改善經前症狀、提振心情
高蛋白質的魚類（諸如：鮭魚、鮪魚、大比目魚、沙丁魚等）還有最高的Omega-3脂肪酸，能有效減緩經痛與其他症狀，也能讓導致經前症狀的荷爾蒙大幅變化趨於穩定。此外，鮭魚也跟豆類一樣富含左旋色胺酸，可以提振心情。
✔Point7：抗發炎、消除疲勞
鮭魚中含有大量的N-3多元不飽和脂肪酸，對身體有很大的幫助，像減少體內發炎症狀、控制體重及預防癌細胞生成。N-3多元不飽和脂肪酸不足的其中一個症狀，便是疲勞。N-3多元不飽和脂肪酸還可以補充體力、增加荷爾蒙分泌。
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新竹市大同108舊城再生基地，今(15)日舉辦「舊城有感節成果派對-在舊城的500日」活動，展示新竹舊城模型，訴說民眾踏查的店家故事及學員作品，派對設置水苔球及草頭寶寶手作攤位，讓參與民眾回味舊城500日再生成果，也能現場發揮創意，體驗動手做的樂趣。
市長林智堅表示，舊城區是新竹重要文化空間場域，自去年12月推出「舊城有感節」主題，在「大同108舊城再生基地」舉辦超過14場創意行動，帶領民眾發掘舊城區不同樣貌，從中觸發對於生活、居住環境的關心，強化對傳統產業的認識，重新喚起民眾對舊城的記憶及重視。
「上完課後，才知道回收玻璃經過妙手回春後，能變身質感透明花瓶」學員廖小姐說，親手切割玻璃過程特別且新奇，是很特別的體驗；另一位學員吳小姐指出，剛開始透過筆刀雕刻自己想要的圖形，「真的不容易，只要有個不慎就會將紙袋整個扯斷，需要有耐心」，但看到自己所刻出來的成果，真的很有成就感。
市府都發處表示，大同108舊城再生基地將以更開放方式，成為最令人親近的共享空間，並將實質進入舊城街區，持續「由下而上」，用創意行動擾動舊城，與在地民眾互動，收集地方故事，發掘特色街區，培育在地社區團體，讓新竹舊城再次被看見。活動展期自10月15日起至11月24日，週一至週五9點至17點，邀請民眾蒞臨欣賞。
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